Kurse - Workshops

Adresse:

CBC Physio & Fitness
Kolosseumstrasse 1
80469 München

Das ist Nähe Sendlinger Tor

Anmeldung

Anmeldung ist erforderlich.
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Die Kurse sind offen.
Sie können jeder Zeit einsteigen.

	TRE-Einführung	TRE-Labor
Die. 27. Feb. 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Die. 13. März 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Do. 22. März 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Sa. 24. März 2018	13:00-16:00 CBC Nähe Sendlinger Tor
Do. 19. April 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Sa. 28. April 2018	13:00-16:00 CBC Nähe Sendlinger Tor
Do. 26. April 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Do. 03. Mai 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Do. 17. Mai 2018		19:00-20:30 Praxis Schwabing
Sa. 26. Mai 2018	13:00-16:00 CBC Nähe Sendlinger Tor

			aktualisiert am 10.04.2018

TRE-Einführung

Spannung und Stress einfach abschütteln lernen mit TRE Tension Releasing Exercises !

Zielgruppe:

Menschen mit hoher Anspannung im Bewegungsapparat. z.B. zu viel Sport, chronische Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter Nacken Verspannungen, Zähneknirschen.
Menschen mit hoher Anspannung im Nervensystem. z.B. Alltagsstress, emotionaler Stress, Aggressionen , Burn-Out, Schlafprobleme
Menschen die einfach locker werden wollen. TRE ist wie ein Massage von innen.

Kursinhalt:

Einführung in die TRE Entspannungsübungen ( 1 Std.)
Kleine Pause
Vortrag ( 1 Std.) über Stress, Burnout, Trauma, chronische Verspannungen und wie TRE hier helfen kann.
TRE Entspannungsübungen ( 1 Std.)

Die Tension Releasing Exercises, TRE ist eine "Do It Yourself" Entspannungsmethode, die leicht und schnell zu erlernen ist. Sie besteht aus ein paar einfachen Übungen die den Körper bzw. größere Muskelgruppen in eine Vibration, ein Zittern oder Schütteln versetzen. Auf diesem Weg kann der Körper hohe Spannungen, die in den Muskeln und im Nervensystem gespeichert sind, einfach abschütteln und dadurch in seinen "Normalzustand" zurückkehren. Lesen Sie bitte weiter in Tension Releasing Exercises.

3,0 Stunden = 35,- Euro

TRE-Labor

Sie kennen die TRE Entspannungsübung bereits und möchten tiefer in eigene Themen einsteigen. Sei es dass Sie an chronischen Verspannungen oder an Stress-Mustern arbeiten möchten. Wir finden zusammen den für Sie passenden Einstieg in Ihr Thema.

Kursinhalt:

Die TRE Übungen an den eigenen Bedarf anpassen.
Spezielle Themen wie z.B: Schulter Nacken tiefer einsteigen.

Teilnehmerzahl

ist begernzt auf maximal 5 Personen

1,5 Stunden = 20,- Euro

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